Gyakran Ismételt Kérdések
Ha van még kérdésed, bátran írj nekünk vagy látogass el hozzánk személyesen – szívesen segítünk.
Várunk szeretettel a Jáde Pilates – Szőlőliget Stúdióban!
A legkényelmesebb ruhádban várunk szeretettel. Mindenképp olyat válassz, amelyben szabadon tudsz mozogni.
Fontos tudnivalók:
- Érkezz 5–10 perccel korábban, hogy legyen idő az adminisztrációra és kiválaszthasd a számodra legszimpatikusabb Reformer gépet.
- Tapadós, tappancsos talpú zokni viselése kötelező.
(Ha elfelejtenél hozni, a stúdióban tudsz vásárolni 800 Ft/db áron.) - Vizet érdemes hozni magaddal – mozgás közben jól fog jönni.
Stúdiónkban 5 db Align Reformer Pilates C8 PRO gép áll rendelkezésre. A gyakorlatokat változatos kis eszközökkel színesítjük:
- kézisúlyzó
- súlylabda
- pilates karika (Magic Circle)
- gumiszalag
- mini band
- soft ball
A Reformer gép ellenállását állítható rugók szabályozzák, így az edzés intenzitása mindig az egyéni szintedhez igazítható.
Stúdiónk gépei az alábbi rugókkal rendelkeznek:
- 2 piros – erős ellenállás
- 2 kék – közepes ellenállás
- 1 zöld – könnyű ellenállás
Kisebb ellenállás esetén a stabilizáló izmok dolgoznak többet, nagyobb ellenállásnál inkább az izomerő kerül előtérbe. A rugók a mozgás stabilitását és biztonságát is befolyásolják.
Nem kell tudnod, mikor melyik rugót használd – ebben az oktató minden órán segít.
- All Levels Reformer: ideális kezdőknek és haladóknak is, ugyanis minden gyakorlatnál több szint közül választhatsz.
- Hamarosan elérhető órák:
- Cardio Reformer jumpboard használatával
- Stretching / flow óra, a nyújtásra és mobilitásra fókuszálva
Jelentkezni a Motibro rendszerünkön keresztül tudsz. A „Bejelentkezés” gombra kattintva regisztrálhatsz, bérletet vásárolhatsz és lefoglalhatod a helyed néhány kattintással.
Jelenleg a fizetés banki átutalással történik. Az utalási adatokat a stúdióban vagy e-mailben kapod meg.
A fizetési lehetőségek hamarosan bővülnek:
- Online fizetés Barionon keresztül
- Bankkártyás fizetés a helyszínen (SumUp terminállal)
Igen, természetesen. Kérjük, hogy legkésőbb 24 órával az óra kezdete előtt mondd le a foglalásod, ha mégsem tudsz jönni. Lemondásra a Motibro rendszerben van lehetőséged a profilod alatt.
Stúdiónkban kis létszámú, maximum 5 fős csoportos órákat tartunk (5 db Reformer gép). Ez lehetővé teszi, hogy minden résztvevő személyre szabott figyelmet kapjon.
Igen. Az All Levels Reformer óráink úgy vannak felépítve, hogy kezdők is bátran bekapcsolódhatnak. Az oktató minden gyakorlatnál mutat különböző nehézségi szinteket, így biztosítva, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.
Igen, természetesen. Sokan alábecsülik a Pilates-t, vagy baletthez hasonlítják, de valójában ez egy komoly fizikai kihívást jelentő, funkcionális és preventív mozgásforma, amelyet rengeteg profi sportoló is alkalmaz. A rugós ellenállás és a kiegészítő eszközök intenzív, mélyizom-erősítő edzést biztosítanak férfiak számára is.